아쉬탕가 썸네일형 리스트형 아직도 디왈리 중인 인디아 인도 디왈리 3일째..도대체....잠을잘수 없는 밤이 계속되고있습니다. 먼저겪은분들 말로는 기본적으로 5일은 채우고 간헐적으로 여흥이 계속될꺼라고... 요가학생들은 대체로 일찍 자는데..;;;;매우난감.. 소리만 듣고있으면 전쟁터 한가운데 있는듯 합니다. 컬러풀 나잍이란 뜻이라더니..정말 밤하늘에 불꽃컬러를 ...... 오늘 아쉬탕가 수련 끝나고 오는길에 샬라골목 폭죽흔적들... 그 작은 골목에서 이런 양이 집집마다...ㅡ0ㅡ 하지만 대문앞 그림들은 평소보다 더 이뻐지니 보기좋습니다^^ 더보기 아쉬탕가 요가 - 수리야나마스카라AB 아쉬탕가 요가 동영상 - 수리야나마스카라AB 아사나를 수련하는 사람은 반드시 먼저 수리야 나마스카라를 한 후 아사나를 수련해야 할 것이다. 이것은 규칙이다. 이규칙을 따르는 사람들은 원하는 모든 것을 받을 것이다. > 수리야나마스카라AB 수리야 나마스카라(surya namaskara : 태양 경배) 수련은 먼 옛날부터 전해 내려왔으며, 인간의 삶을 천국과 같이 더없이 행복하게 만드는 힘이 있다. 또한 수리야 나마스카라를 수련하는 사람들은 기쁨은 얻고 행복과 만족을 경험하며 노화와 죽음에 굴복하지 않을 수 있다. 위대한 현자들은 다음과 같은 교훈을 주었다. "첫째 의무는 몸을 돌보는 것이다. 몸은 영적인 삶을 추구하는 수단이기 때문이다" 이 교훈에 따라 우리 조상들은 몸을 건강하게 하는 방법들을 발견했다... 더보기 이전 1 다음
