아쉬탕가 요가 썸네일형 리스트형 아쉬탕가 요가 - 수리야나마스카라AB 아쉬탕가 요가 동영상 - 수리야나마스카라AB 아사나를 수련하는 사람은 반드시 먼저 수리야 나마스카라를 한 후 아사나를 수련해야 할 것이다. 이것은 규칙이다. 이규칙을 따르는 사람들은 원하는 모든 것을 받을 것이다. > 수리야나마스카라AB 수리야 나마스카라(surya namaskara : 태양 경배) 수련은 먼 옛날부터 전해 내려왔으며, 인간의 삶을 천국과 같이 더없이 행복하게 만드는 힘이 있다. 또한 수리야 나마스카라를 수련하는 사람들은 기쁨은 얻고 행복과 만족을 경험하며 노화와 죽음에 굴복하지 않을 수 있다. 위대한 현자들은 다음과 같은 교훈을 주었다. "첫째 의무는 몸을 돌보는 것이다. 몸은 영적인 삶을 추구하는 수단이기 때문이다" 이 교훈에 따라 우리 조상들은 몸을 건강하게 하는 방법들을 발견했다... 더보기 아쉬탕가요가 우르드바무카파스치마타나사나(ashtanga yoga urdhva mukha paschimattanasana) 아쉬탕가요가 우르드바무카파스치마타나사나(ashtanga yoga urdhva mukha paschimattanasana) 동영상 보기 더보기 아쉬탕가요가 자누시르샤사나C(ashtanga yoga janu sirsasanaC) 아쉬탕가요가 자누시르샤사나C(ashtanga yoga janu sirsasanaC) 동영상 보기 더보기 아쉬탕가요가 마리챠사나B(ashtanga yoga marichyasanaB) 아쉬탕가요가 마리챠사나B(ashtanga yoga marichyasanaB) 동영상 보기 더보기 이전 1 다음
