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아쉬탕가요가 서서하는자세 동영상 웉티타 파르스바코나, 파리브르타 파르스바코나사나
-늑골과 아랫배를 정화하고 허리의 안좋은지방을 분해하며 팔다리를 이완하여 아사나(요가동작)를 더욱쉽게 수련할수 있게한다
2015/01/08 - 아쉬탕가요가 서서하는 자세 파르스바코나
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