반응형
요가 메뚜기자세
골반 등 유연성이 좋아져야 발을 머리에 댈수있을텐데...유연성..근력보다 더 어렵다.
반응형
'아쉬탕가요가' 카테고리의 다른 글
| 아쉬탕가요가 쿠르마사나 숩타쿠르마사나 (ashtanga yoga kurmasana supta kurmasana) (0) | 2015.05.25 |
|---|---|
| 아침운동 짧은운동 버피운동 다이어트운동 (0) | 2015.02.02 |
| 아침운동 체지방제거 전신운동 버피운동 (0) | 2015.01.30 |
| 아침운동# 다이어트운동# 버피운동 (0) | 2015.01.28 |
| 아쉬탕가요가 서서하는자세 동영상 프라사리타파도타나사나 (0) | 2015.01.28 |
| 아쉬탕가요가 서서하는자세 동영상 파르스바코나 (0) | 2015.01.26 |
| 아쉬탕가요가 동영상 서서하는자세 삼각자세 (0) | 2015.01.25 |
