아쉬탕가요가 수리야나마스까라B 사진-데이빋스웬슨 1숨마시고2숨내쉬며...17까지세번반복한다. 수리야나마스까라A에 이어 B까지 리드미컬하게호흡하며 쉬지않고 반복하면 웜업이된다. 더보기 이전 1 ··· 340 341 342 343 344 345 346 ··· 364 다음
