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아쉬탕가요가

아쉬탕가요가 수리야나마스까라B

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사진-데이빋스웬슨
1숨마시고2숨내쉬며...17까지세번반복한다.
수리야나마스까라A에 이어 B까지 리드미컬하게호흡하며 쉬지않고 반복하면 웜업이된다.
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