아쉬탕가요가

프라이머리시리즈. 첨부터끝까지 차례대로 한시간반가량걸린다
사진이나 책설명으론 배울수없는,꼭 좋은선생님을찾아배워야하는 요가의교과서 쯤.
나는,
처음에 *서봉기선생님의 워크샾으로시작,
쉼과게으른수련을반복하다가
*모니카마리노니 일주일워크샾으로 꾸준한수련을시작했다.
*양중석선생님(auth.lv2.강남스튜디오) 프라이머리워크샾을듣고, 또 부상과 수련을반복하구
*김동진선생님(lv2.목동하타요가)워크샾을인연으로
지금은*이승은선생님(프라나요가원)수업을 들으며 또다시부상과 수련을반복중이다.
이렇게길고긴구불구불한과정을거쳐서 몸과마음상태는 점점유연하고 담담해진다.
그냥그저평생할생각으로..