요가 거꾸로서기

어려운 요가동작들 이지요 저에게는..
고수님들은 가뿐히 하십니다

머리안대고 하는 인버젼 동작

발을보고싶어 용을 씁니다;;

겨우겨우 보이네요 ㅎㅎ

이건..머리를 앞으로 빼는동작..할로우 백 으로 가는길인데 등이 안받쳐줍니다..노력해야죠
아쉬탕가 프라이머리에는 없는데 유행따라 가다보니 요런것도 가끔 연습해 봅니다
나중에 비교해 볼꺼에요 나아지는지 ㅋㅋ