분류 전체보기 썸네일형 리스트형 #15.12.11.25.제주캠핑4 토욜이라그런지 아침에보니 텐트가꽤들어왔네요 고기국수,성게국수..난 성게국수가더맛나요~~♥ 시간있으니 산굼부리 한바퀴돌고 ㅜㅜ집에갈시간! 올땐 일인실하나끊어서 아지들꺼내 밥도주고 누워서편히왔어요 또가고싶은 제주캠핑!이었습니다 더보기 #15.12.11.24.제주캠핑3 아침차려먹고 커피드립 쪼꼬바후식까지~ 쇠소깍 투명카약타러왔어요 엄청맑은물! 뒤로보이는 물길따라 쉰랑님 운전하는데..중앙선침범..무서웠어요ㅋ 제주허브랜드.역시..우리스딸은아녜요 ;; 아지들도추워서고생했네요 동문시장 들러 광어회떠오고,매운탕도~~~♥♥ 쇠소깍에서사온 한라봉막걸리도 맛있구요 정말정말아쉬운 마지막밤입니다ㅜㅡ 더보기 #15.12.11.23.제주캠핑2 애견동반캠핑 만셰프 아침상차림 김치찌개먹고 놀러다니게요 애월해안도로따라 드라이브 가다서다 아무대나서도 다 그림같은경치입니다 우린 관광시설보단 요래 돌아다니는게좋으네요 가다가 망고레이들러 커피한잔하고 친절한주인께서 울 아지들간식도주십니다♥ 망고레이앞에앉아 잠깐 경치구경하고 섭지코지왔어요 올인하우스는 강아지출입금지라 고앞까지만~ 성산일출봉.여기서 아지들은 차안에서대기합니다 하~~또보고싶은 바다.. 흑돼지를사와서 텐트서 냠냠하며 아쉬운하루를마칩니다 더보기 #15.12.11.22.제주캠핑1 삼무캠핑장 배타고 강아지동반캠핑 자동차도싣고 배에선겜질..몇시간걸렸더라..;; 강아지는 케이지에만가능 ㅜㅡ 예약해놓은 삼무캠핑장!우리밖에없다!황제캠핑! 뜨신물로 혼자샤워실도쓰고ㅋ하루에 이만원임당 무슨시장가서 방어회떠다가.완전대박 방어는첨먹는데 완전살살녹는 꿀맛입니다 매운탕도맛있구요~! 돌아다니며찍은사진들은..메라에..꺼내기귀찮아용ㅋ 더보기 #14.12.9.23안면도 백사장캠핑 쭈꾸미낚시 횟집에서 회떠다가 저녁을마시고ㅋ 일어나니 바다가보여 좋아요 쉰랑은 쭈꾸미낚시 나는구경 신기하게 해변에서던지는데 꽤잡힙니다 쉰랑님신났어요 집에오자마자 쭈라면에 또한잔마셔야죠ㅋㅋ 채집생활까지해내는 만능쉰랑입니다ㅋ 참.여기캠핑장이있긴한데..뭐그냥 해변적당한곳 텐트에쳤어요 캠장서는 바다안보이겠더라구요 더보기 아침운동 요가 다이어트 ♥아침공복; 바닥버피10 게걸음스쾉20 마운틴클라이밍20 푸쉬업n니턱10 니허그20x3R ☆밥국반찬,커피 망고 ♥3pm 아쉬탕가요가 ☆쉐이크x2 더보기 아쉬탕가요가 서서하는자세 데이빋스웬슨책은 약간 쉬운방법으로설명되어있다. 몸에무리되지않는방향. 목의사용이나,도구의 도움받기,과하지않은전굴등..일단 초보자에겐 괜찮지싶다. 하지만 나는 목힘까지써서전굴하고 안되도 도구를쓰지않고 되는힘이생길때까지 ! 좀더어려운과정이다 그렇게배우고있기때문에. 여튼,저사진에있는순서대로 (방향있는것은 오른쪽-왼쪽의순서로,아쉬탕가요가는 항상 오른쪽이먼저) 차례대로한다. 더보기 #13.12.6.24.적벽강 오토캠핑장 여름엔더우니까..라며 새로산 타프스크린 멀리 바뀐차도보이지요 카니발리무진 대박! 이젠이것도 팔아서없답니다ㅋㅋ팔고사고..원더버드님 취미생활~ 이건9월인가 조금썰렁하다고 리빙셸챙기더군요 원더버드님좋아하는불장난에 마눌님좋아하는 버터구이옥수수~이것도엄청맛있어요 적벽강은정말 질리도록갔는데.. 큰일도당했는데.. 아직도그주변을맴돌고있답니다 경치가..갑이에요ㅋ 더보기 #12.12.5.26.춘장대캠핑 2박3일캠핑 몽송이 바깥구경ㅋㅋ 파란수납장을새로샀어요..지금은베란다에서썩고있지만 ㅜㅡ 나름 주방차리기좋은데 너무크고무거워요 만셰프가큰일을했어요 미니족발 대박맛있었답니다! 웨버스모키에 또띠아피자도해먹구! 춘장대는 캠핑하기에 좋았어요 전기두되구,화장실도계속청소하는것같더라구요 근데 이박삼일은좀..피곤해요;;; 더보기 아크릴페인팅 쉐비로즈 아크릴페인팅 쉐비로즈 쉐비로즈 세트 꽃바구니 둘다 크레타아크릴페인팅 중급작품. 더보기 아침운동,요가 다이어트 ♥아침운동;푸쉬업n사이드플랭크 런지킥 스쾉사이드킥 30초씩6라운드 n버피10 ☆밥국반찬,커피 망고 ♥아쉬탕가ㅡ 시간상하프정도가능할듯 ㅜㅜ ☆저녁 쉐이크 두번정도 더보기 #11.11.10.1.태안 곰섬캠핑장 리빙셸과베스티블 텐트치고 새로산 웨버스모키그릴에 전날 씨즈닝해놓은 고기훈연 바로앞이바다라서 산책하기좋아요 백사장가서 조개사다가 맛난조개찜~~ 자리없어 캠핑장여기저기 헤매다가 안착한곳.작지만 바다옆이라좋아요,화장실은좀 멀리있었던 기억이.. 더보기 아쉬탕가요가 수리야나마스까라B 사진-데이빋스웬슨 1숨마시고2숨내쉬며...17까지세번반복한다. 수리야나마스까라A에 이어 B까지 리드미컬하게호흡하며 쉬지않고 반복하면 웜업이된다. 더보기 아크릴페인팅 쉐비로즈 아크릴페인팅 쉐비로즈 이런 초록계열 섞어서 요렇게 이쁜 찬장탄생~~ 더보기 아쉬탕가요가 수리야나마스카라A 데이빋 스웬슨의 수리야나마스카라A 1마실때한동작 2내쉴때다음동작 이렇게 호흡과동작을 하나씩맞춰가며 아홉동작을 다섯번 반복한다. 요가할때 호흡을 놓치지않기위해 집중해야한다. 더보기 #10.11.9.4.논산 벌곡캠핑장 그늘평상을 한집당하나씩쓰게해준다 그래서 타프는생략. 가격은 삼만원.화장실괜찮고,샤워실두괜찮다 근데...경치는그닥..옆이밭이구 약간막히고답답한느낌. 캠핑은경치감상이 중요한!우린그래서 한번가고끝. 더보기 아크릴페인팅 블루쉐비로즈 꽂이 아크릴페인팅 블루쉐비로즈 꽂이 푸른색들로섞어서 밑바탕 연하게만들고 색입히고입혀 이쁜 블루로즈 꽂이~ 크레타아크릴페인팅 중급과정중하나. 더보기 킴블풍경 아크릴페인팅 킴블풍경 아크릴페인팅 사계절 킴블풍경 봄여름 가을겨울 크레타 아크릴페인팅 초급과정의 마지막작품. 더보기 #9.11.7.22.적벽강 오토캠핑장 비가온다,경치가너무좋다 텐트접는게걱정이지만 이제는 방 베스티블텐트에 거실 리빙셸텐트에 마당헥사타프까지 다갖춘! 만셰프는 항상뭔가짐을뒤적거립니다 비와서 꼬질한 몽실뽀송이자매 우중캠핑 경치는..정말좋아요 텐트말리는게문제지요 ㅋ 다행히오후에 비가그쳐 무사귀환. 더보기 #8.11.7.2.기러기공원 인공폭포 소고기좀궈먹고 갑자기비가오네!소나기라다행ㅋ 여긴,일박캠핑은 좀..그런곳이다 그냥낮동안나들이캠핑~ 더보기 #7.11.6.4 개화공원캠핑,베스티블 겨울에개화공원은몇번더왔던, 이날은 새로산 베스티블사용~!이너텐트도있어서 훨씬좋아졌다는,옛날그자동텐트는드뎌안녕! 친구네집이랑같이와서 사진이없구느아.. 더보기 아쉬탕가요가 프라이머리시리즈. 첨부터끝까지 차례대로 한시간반가량걸린다 사진이나 책설명으론 배울수없는,꼭 좋은선생님을찾아배워야하는 요가의교과서 쯤. 나는, 처음에 *서봉기선생님의 워크샾으로시작, 쉼과게으른수련을반복하다가 *모니카마리노니 일주일워크샾으로 꾸준한수련을시작했다. *양중석선생님(auth.lv2.강남스튜디오) 프라이머리워크샾을듣고, 또 부상과 수련을반복하구 *김동진선생님(lv2.목동하타요가)워크샾을인연으로 지금은*이승은선생님(프라나요가원)수업을 들으며 또다시부상과 수련을반복중이다. 이렇게길고긴구불구불한과정을거쳐서 몸과마음상태는 점점유연하고 담담해진다. 그냥그저평생할생각으로.. 더보기 #6.10.11.28.대천 개화공원 캠핑 바람부는데 옆집에서텐트치던애들은 팩먼저안박아서 텐트가데굴데굴 ㅎㅎㅎ우린텐트안에서한참 입막고웃었다 근처수산센터(어디더라)회떠다가 밀린겜질도하구 고기도먹구.. 난로어묵탕까지..먹으러갔니.. 먹으러와쏘요..만셰프아침밥상 몽실이산책도하구 화장실조금깨끗하고,샤워장 뜨신물나와서좋았던격이납니다 더보기 #5.10.11.6.적벽강 오토캠핑장 갖고있는아이템 총출동 식기건조망도샀었구나,지금은베란다어디구석쯤에있겠군요 저삼단테이블도 넘커서 베란다에서자리차지 만셰프는요리준비 적벽강불놀이는위험해요..몇년뒤겪을꺼에요;; 더보기 #4.10.10.16.적벽강 오토캠핑장 아방이로 어떻게캠핑을다녔던지ㅋㅋ지금생각하면웃음이.. 여긴 벌써여러번째오는곳.경치가좋고 화장실,전기도사용가능했했했었던 저싸구려자동텐트는 이너텐트로도잘활용.뽕뽑았어요ㅋ 개공주도한자리차지ㅋ 더보기 #3.10.10.9.송호리 캠핑 리빙셸을샀어요 세번접는식탁도사구 울쉰랑님 이제 쉐프가되어갑니다 아늑하다며좋아했던 완소였던아이템 리빙셸.이아이의운명은.. 더보기 아침운동,아쉬탕가요가 ♥아침공복 카디오;sideLungeBurpee10 10pulseSquat10 lunge n twist10 sidePlankLegLift15 x3R 2라운드서끝낼뻔..펄스스쾉땜에ㅋ내벅지불타는. ☆점심식사 외식 ㅡ죽동pizzeria 고고씽~ ♥요가 조금이라도하고 ☆배고플땐 허벌쉐이크 더보기 #2.10.7.24.옥천지수리 캠핑 타프를추가했군요~~ㅋㅋ뒤에 아방xd도보이네요!추억의차ㅋㅋ 경치야뭐~~굳굳굳 타프하나사고 씐납니다 고기도굽고 아!듀얼버너도 새거였나봅니다! 조촐하게신나는 일박은할수없는 장비들. 캠핑의 시작! 더보기 #1.2010.7.13 옥천지수리 캠핑 경치는참좋은 우리의 당시텐트..원시시대ㅋㅋ 내허리 구십도굽혀야하는 그래도즐겁긴했던ㅋ 장비의중요성을 깨달을수있는 과거사진!ㅋㅋ 더보기 요가프로필사진 아쉬탕가요가 프레스업 부자피다사나 바카사나 핀차마유라사나 스콜피온 살라바사나 숩타쿠르마사나 사이드플랭크 우르드바다누라사나 요가 아사나 더보기 이전 1 ··· 9 10 11 12 13 다음
